Skús „magnesium", „omega", „B12", „spánok" alebo „Quali".
Domov·Produkty·Vitamín D3 + K2
Vitamín D3 + K2
4.0 · 2 recenzie

Vitamín D3 + K2

4 000 IU · 60 kapsúl

  • Maximálna ochrana imunity
    Silná dávka 4000 IU pre celoročnú systémovú obranu.
  • Precízne posilnenie kostí
    K2 zaisťuje vstrebávanie vápnika do kostí, nie do tepien.
  • Optimálna hormonálna rovnováha
    Synergická zmes navrhnutá na zlepšenie nálady a každodennej vitality.
Doprava zadarmo pri objednávke nad 60 €30-dňová garancia vrátenia peňazíBez sladidiel, farbív a plnidiel

D3 (cholekalciferol) je rovnaká forma, akú syntetizuje koža zo slnka — biologicky dostupnejšia ako D2 (ergokalciferol). K2 MK-7 má polčas okolo 3 dní oproti hodinám pri K1, takže denné pokrytie je stabilné. K1 a K2 majú rozdielne tkanivové ciele: K2 aktivuje osteokalcín a matricový Gla-proteín, ktoré smerujú vápnik do kostí; K1 sa primárne podieľa na zrážanlivosti krvi.

Jedna kapsula denne s jedlom obsahujúcim tuk — D3 aj K sú vitamíny rozpustné v tukoch. Najlepšie pri raňajkách alebo obede (vajíčka, avokádo, orechy, olivový olej). Pri suplementácii zváž súčasný adekvátny príjem horčíka — D3 vyžaduje Mg pre aktiváciu v obličkách.

4 000 IU D3, 700 µg K1 a 200 µg K2 MK-7 v jednej kapsule denne. Dávka 4 000 IU je v rámci EFSA stanovenej tolerovateľnej hornej hranice pre dospelých a je určená na udržiavanie hladín 25-OH vitamínu D v cieľovom rozsahu 75–125 nmol/l. V stredných a severných európskych zemepisných šírkach je od októbra do marca UVB žiarenie príliš slabé na syntézu D3 v koži.

  • Vitamín K1 (fylochinón)700 µg933 %
  • Vitamín D3 (cholekalciferol)100 µg (4 000 IU)2000 %
  • Vitamín K2 MK-7 (menachinón-7)200 µg267 %
  • 1 kapsula denne s jedlom obsahujúcim tuk — pre maximálnu absorpciu.
  • Pri existujúcom deficite sa hladiny v krvi typicky dostávajú do cieľového rozsahu 75–125 nmol/l za 8–12 týždňov.
  • Subjektívne efekty (energia, nálada, frekvencia respiračných infekcií) sú jemné a postupné — premietajú sa po 2–3 mesiacoch.
  • Pre objektívne meranie odporúčame krvný test 25-OH vitamín D pred začatím a po 12 týždňoch suplementácie.

Vitamín D3

100 µg (4 000 IU)

D3 je biologicky aktívnejšia forma než rastlinný D2. Kľúčový regulátor vstrebávania vápnika a stovky ďalších génov riadiacich imunitu, kosti a svalovú funkciu.

Vitamín K1

700 µg

K1 je primárne zapojený do kaskády zrážania krvi. Dopĺňa K2 pre plné pokrytie funkcií vitamínu K v tele.

Vitamín K2 MK-7

200 µg

MK-7 aktivuje osteokalcín a matrix-Gla proteín — proteíny, ktoré usmerňujú vápnik do kostí a mimo tepien.

Doplnok nenahradí spánok, jedlo ani pohyb. To vieme.

Bežná strava však dnes neposkytne všetky mikroživiny v množstvách, aké telo potrebuje. Preto robíme málo produktov — v účinnej dávke, v biologicky dostupnej forme, bez plnidiel.

Pozri klinický výskum
Cievy — K2
+0%

Aktívnejší ochranný proteín MGP po 3 rokoch

V tele máš proteín (MGP), ktorý udržiava vápnik mimo stien tepien a pomáha im ostať pružnými. Vitamín K2 tento proteín aktivuje. U žien bez K2 zostal proteín prevažne neaktívny; u žien užívajúcich K2 sa výrazne väčšia časť z neho aktivovala a mohla robiť svoju prácu.

PlaceboK2
Kosti — pády
+0%

Menej pádov u seniorov s D3

Pridanie vitamínu D3 k vápniku zmysluplne znížilo počet seniorov, ktorí utrpeli pád v priebehu nasledujúceho pol druha roka. Pády sú jednou z najčastejších príčin vážnych zranení u starších dospelých.

Vápnik: 0% · Bez zmeny
Absorpcia D3
+0nmol/L

Väčšia dávka D3 = výrazne vyššie hladiny v krvi

Táto štúdia ukazuje, že čím viac vitamínu D3 užívaš, tým vyššia stúpa tvoja skutočná krvná hladina — u placeba dokonca hladiny cez zimu mierne klesli, kým vyššie dávky priniesli veľký nárast. Poznámka: štúdia prebehla u detí, preto je zaradená ako podporný dôkaz vzťahu dávka–odpoveď.

Placebo
-10 nmol/L
D3 4000 IU
76 nmol/L
Cievy — pružnosť
+0×

Spomalené tuhnutie tepien u žien po menopauze

Tepny s vekom prirodzene tuhnú, najmä po menopauze. U žien užívajúcich placebo sa toto tuhnutie zhoršilo takmer o polovicu za rok. U žien užívajúcich K2 zostalo približne na pätine tohto tempa — K2 neobrátil starnutie, ale výrazne spomalil rýchlosť, akou tepny tuhli.

Placebo
49,10%
K2
9,40%

V tele máš proteín (MGP), ktorý udržiava vápnik mimo stien tepien a pomáha im ostať pružnými. Vitamín K2 tento proteín aktivuje. U žien bez K2 zostal proteín prevažne neaktívny; u žien užívajúcich K2 sa výrazne väčšia časť z neho aktivovala a mohla robiť svoju prácu.

PlaceboK2

Pridanie vitamínu D3 k vápniku zmysluplne znížilo počet seniorov, ktorí utrpeli pád v priebehu nasledujúceho pol druha roka. Pády sú jednou z najčastejších príčin vážnych zranení u starších dospelých.

Vápnik: 0% · Bez zmeny

Táto štúdia ukazuje, že čím viac vitamínu D3 užívaš, tým vyššia stúpa tvoja skutočná krvná hladina — u placeba dokonca hladiny cez zimu mierne klesli, kým vyššie dávky priniesli veľký nárast. Poznámka: štúdia prebehla u detí, preto je zaradená ako podporný dôkaz vzťahu dávka–odpoveď.

Placebo
-10 nmol/L
D3 4000 IU
76 nmol/L

Tepny s vekom prirodzene tuhnú, najmä po menopauze. U žien užívajúcich placebo sa toto tuhnutie zhoršilo takmer o polovicu za rok. U žien užívajúcich K2 zostalo približne na pätine tohto tempa — K2 neobrátil starnutie, ale výrazne spomalil rýchlosť, akou tepny tuhli.

Placebo
49,10%
K2
9,40%

Každá zložka. Každá dávka. Zverejnená.

Pomenované formy, klinické dávky, transparentné etikety — v každom produkte, ktorý vyrábame.

Prejsť do obchodu

Čo hovoria zákazníci

  • 1. máj 2026

    Konečne aj s K2 a v správnej dávke

    Mám hraničný deficit od jesene. Lekárka mi odporučila 4000 IU. Tu mám aj K2 MK-7 čo má pri tejto cene v EÚ málokto. Hladiny mi po dvoch mesiacoch stúpli na 90.

    Marek S.
  • 7. marec 2026

    OK ale očakával som väčšiu dávku

    4000 IU je dobré, ale mám deficit po prekonaní COVIDu a lekár mi odporučil 6000 IU. Musel som doplniť ďalší doplnok. Pre bežnú údržbu super.

    Stanislav R.

Časté otázky

Praktické odpovede na to, na čo sa ľudia pýtajú najčastejšie.

Doplnok výživy s 4 000 IU vitamínu D3 (cholekalciferol), 700 µg vitamínu K1 (fylochinón) a 200 µg vitamínu K2 MK-7 (menachinón-7) v jednej kapsule denne. Rastlinná HPMC kapsula. Dávka je v rámci EFSA stanovenej tolerovateľnej hornej hranice pre dospelých a je určená na celoročné udržiavanie hladín D3.

Pre dospelých žijúcich v stredných a severných európskych zemepisných šírkach, najmä od októbra do marca. Pre ľudí, ktorí pracujú prevažne v interiéri a slnku sa vystavujú minimálne. Pre ľudí s tmavšou pleťou, pre seniorov a pre vegánov, u ktorých je D3 zo stravy prakticky nedostupný.

S jedlom obsahujúcim tuk — D3 a K2 sú vitamíny rozpustné v tukoch. Najlepšie pri raňajkách alebo obede (vajíčka, avokádo, orechy, olivový olej). Na lačno sa vstrebávajú výrazne horšie. Načasovanie v rámci dňa nie je kritické, dôležitá je každodenná konzistentnosť.

Pri existujúcom deficite (pod 50 nmol/l) sa hladiny v krvi typicky dostávajú do cieľového rozsahu 75–125 nmol/l za 8–12 týždňov pravidelného denného užívania 4 000 IU. Subjektívne efekty (energia, nálada, frekvencia respiračných infekcií) sú jemné a postupné — premietajú sa po 2–3 mesiacoch. Pre objektívne meranie odporúčame krvný test 25-OH vitamín D.

Pri dodržiavaní odporúčanej dávky je dobre tolerovaný. D3 je vitamín rozpustný v tukoch — nadbytok sa môže akumulovať, preto neprekračuj odporúčanú dávku. Vitamín K1 a K2 môžu interagovať s antikoagulačnými liekmi (warfarín a podobné) — pri ich užívaní konzultuj suplementáciu s lekárom.

Kapsulová škrupina je rastlinná (HPMC). Vitamín D3 sa tradične získava z lanolínu (ovčia vlna). Pre striktných vegánov odporúčame overiť zdroj D3 priamo u nás pred kúpou.

Doprava zadarmo
Pri objednávke nad 49 €
Bezpečná platba
SSL šifrovanie
14 dní na vrátenie
Bez vysvetľovania
Produkty podporené štúdiami
Bez prehnaných tvrdení