Domov·Produkty·Vitamín D3 + K2

Bez GMOBez lepku

4.0 · 2 recenzie

Vitamín D3 + K2

Name: Vitamín D3 + K2
Brand: Good Nutrition
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.0 (2 reviews)

4 000 IU · 60 kapsúl

Maximálna ochrana imunity
Silná dávka 4000 IU pre celoročnú systémovú obranu.
Precízne posilnenie kostí
K2 zaisťuje vstrebávanie vápnika do kostí, nie do tepien.
Optimálna hormonálna rovnováha
Synergická zmes navrhnutá na zlepšenie nálady a každodennej vitality.

Doprava zadarmo pri objednávke nad 60 €30-dňová garancia vrátenia peňazíBez sladidiel, farbív a plnidiel

D3 (cholekalciferol) je rovnaká forma, akú syntetizuje koža zo slnka — biologicky dostupnejšia ako D2 (ergokalciferol). K2 MK-7 má polčas okolo 3 dní oproti hodinám pri K1, takže denné pokrytie je stabilné. K1 a K2 majú rozdielne tkanivové ciele: K2 aktivuje osteokalcín a matricový Gla-proteín, ktoré smerujú vápnik do kostí; K1 sa primárne podieľa na zrážanlivosti krvi.

Jedna kapsula denne s jedlom obsahujúcim tuk — D3 aj K sú vitamíny rozpustné v tukoch. Najlepšie pri raňajkách alebo obede (vajíčka, avokádo, orechy, olivový olej). Pri suplementácii zváž súčasný adekvátny príjem horčíka — D3 vyžaduje Mg pre aktiváciu v obličkách.

4 000 IU D3, 700 µg K1 a 200 µg K2 MK-7 v jednej kapsule denne. Dávka 4 000 IU je v rámci EFSA stanovenej tolerovateľnej hornej hranice pre dospelých a je určená na udržiavanie hladín 25-OH vitamínu D v cieľovom rozsahu 75–125 nmol/l. V stredných a severných európskych zemepisných šírkach je od októbra do marca UVB žiarenie príliš slabé na syntézu D3 v koži.

Vitamín K1 (fylochinón)700 µg933 %
Vitamín D3 (cholekalciferol)100 µg (4 000 IU)2000 %
Vitamín K2 MK-7 (menachinón-7)200 µg267 %

1 kapsula denne s jedlom obsahujúcim tuk — pre maximálnu absorpciu.
Pri existujúcom deficite sa hladiny v krvi typicky dostávajú do cieľového rozsahu 75–125 nmol/l za 8–12 týždňov.
Subjektívne efekty (energia, nálada, frekvencia respiračných infekcií) sú jemné a postupné — premietajú sa po 2–3 mesiacoch.
Pre objektívne meranie odporúčame krvný test 25-OH vitamín D pred začatím a po 12 týždňoch suplementácie.

Vyrobené na Slovensku

Maximálna dávka

Podložené výskumom

Prémiové zložky

Sklenená nádoba

Vitamín D3

100 µg (4 000 IU)

D3 je biologicky aktívnejšia forma než rastlinný D2. Kľúčový regulátor vstrebávania vápnika a stovky ďalších génov riadiacich imunitu, kosti a svalovú funkciu.

Vitamín K1

700 µg

K1 je primárne zapojený do kaskády zrážania krvi. Dopĺňa K2 pre plné pokrytie funkcií vitamínu K v tele.

Vitamín K2 MK-7

200 µg

MK-7 aktivuje osteokalcín a matrix-Gla proteín — proteíny, ktoré usmerňujú vápnik do kostí a mimo tepien.

Doplnok nenahradí spánok, jedlo ani pohyb. To vieme.

Bežná strava však dnes neposkytne všetky mikroživiny v množstvách, aké telo potrebuje. Preto robíme málo produktov — v účinnej dávke, v biologicky dostupnej forme, bez plnidiel.

Pozri klinický výskum

Cievy — starnutie

0×

Pomalšie starnutie artérií

Artérie žien užívajúcich K2 stuhli len o 1/5 v porovnaní s placebom — dramatické spomalenie cievneho starnutia za jediný rok.

5× pomalšie

* de Vries et al. (2025)

Nárast tuhosti tepien za 12 mes. — nižšie = lepšie

Kosti — pády

−0%

Riziko pádu

Seniori užívajúci vitamín D s vápnikom padali o 27 % menej v prvom roku — so zlepšením na 39 % menej pádov v priebehu času.

* Pfeifer et al. (2009)

Zníženie rizika pádu vs. placebo — pády klesali, čím dlhšie seniori užívali D + vápnik

Metabolizmus

−0%

Riziko vzniku cukrovky

Dospelí s prediabetom a špecifickými variáciami génu pre receptor vitamínu D mali o 19 % nižšie riziko vzniku cukrovky pri dennom užívaní vysokých dávok vitamínu D.

−19%

Bežné riziko→ Vysoké dávky vit. D

* Dawson-Hughes et al. (2026)

Riziko vzniku cukrovky u prediabetikov s variantom génu pre receptor vit. D

Srdce a dlhovekosť

−0%

Riziko úmrtia na srdcové choroby

Ľudia s najvyššími hladinami vitamínu D mali o 37 % nižšie riziko úmrtia na srdcové choroby počas desiatich rokov — silná populačná asociácia.

−37%

Nízky vitamín D→ Vysoký vitamín D

* Cruijsen et al. (2024)

Riziko úmrtia na srdcové choroby

Artérie žien užívajúcich K2 stuhli len o 1/5 v porovnaní s placebom — dramatické spomalenie cievneho starnutia za jediný rok.

5× pomalšie

Nárast tuhosti tepien za 12 mes. — nižšie = lepšie

* de Vries et al. (2025)

Seniori užívajúci vitamín D s vápnikom padali o 27 % menej v prvom roku — so zlepšením na 39 % menej pádov v priebehu času.

Zníženie rizika pádu vs. placebo — pády klesali, čím dlhšie seniori užívali D + vápnik

* Pfeifer et al. (2009)

Dospelí s prediabetom a špecifickými variáciami génu pre receptor vitamínu D mali o 19 % nižšie riziko vzniku cukrovky pri dennom užívaní vysokých dávok vitamínu D.

−19%

Bežné riziko→ Vysoké dávky vit. D

Riziko vzniku cukrovky u prediabetikov s variantom génu pre receptor vit. D

* Dawson-Hughes et al. (2026)

Ľudia s najvyššími hladinami vitamínu D mali o 37 % nižšie riziko úmrtia na srdcové choroby počas desiatich rokov — silná populačná asociácia.

−37%

Nízky vitamín D→ Vysoký vitamín D

Riziko úmrtia na srdcové choroby

* Cruijsen et al. (2024)

Každá zložka. Každá dávka. Zverejnená.

Pomenované formy, klinické dávky, transparentné etikety — v každom produkte, ktorý vyrábame.

Prejsť do obchodu

Čo hovoria zákazníci

1. máj 2026
Konečne aj s K2 a v správnej dávke
Mám hraničný deficit od jesene. Lekárka mi odporučila 4000 IU. Tu mám aj K2 MK-7 čo má pri tejto cene v EÚ málokto. Hladiny mi po dvoch mesiacoch stúpli na 90.
Marek S.
7. marec 2026
OK ale očakával som väčšiu dávku
4000 IU je dobré, ale mám deficit po prekonaní COVIDu a lekár mi odporučil 6000 IU. Musel som doplniť ďalší doplnok. Pre bežnú údržbu super.
Stanislav R.

Časté otázky

Praktické odpovede na to, na čo sa ľudia pýtajú najčastejšie.

Doplnok výživy s 4 000 IU vitamínu D3 (cholekalciferol), 700 µg vitamínu K1 (fylochinón) a 200 µg vitamínu K2 MK-7 (menachinón-7) v jednej kapsule denne. Rastlinná HPMC kapsula. Dávka je v rámci EFSA stanovenej tolerovateľnej hornej hranice pre dospelých a je určená na celoročné udržiavanie hladín D3.

Pre dospelých žijúcich v stredných a severných európskych zemepisných šírkach, najmä od októbra do marca. Pre ľudí, ktorí pracujú prevažne v interiéri a slnku sa vystavujú minimálne. Pre ľudí s tmavšou pleťou, pre seniorov a pre vegánov, u ktorých je D3 zo stravy prakticky nedostupný.

S jedlom obsahujúcim tuk — D3 a K2 sú vitamíny rozpustné v tukoch. Najlepšie pri raňajkách alebo obede (vajíčka, avokádo, orechy, olivový olej). Na lačno sa vstrebávajú výrazne horšie. Načasovanie v rámci dňa nie je kritické, dôležitá je každodenná konzistentnosť.

Pri existujúcom deficite (pod 50 nmol/l) sa hladiny v krvi typicky dostávajú do cieľového rozsahu 75–125 nmol/l za 8–12 týždňov pravidelného denného užívania 4 000 IU. Subjektívne efekty (energia, nálada, frekvencia respiračných infekcií) sú jemné a postupné — premietajú sa po 2–3 mesiacoch. Pre objektívne meranie odporúčame krvný test 25-OH vitamín D.

Pri dodržiavaní odporúčanej dávky je dobre tolerovaný. D3 je vitamín rozpustný v tukoch — nadbytok sa môže akumulovať, preto neprekračuj odporúčanú dávku. Vitamín K1 a K2 môžu interagovať s antikoagulačnými liekmi (warfarín a podobné) — pri ich užívaní konzultuj suplementáciu s lekárom.

Kapsulová škrupina je rastlinná (HPMC). Vitamín D3 sa tradične získava z lanolínu (ovčia vlna). Pre striktných vegánov odporúčame overiť zdroj D3 priamo u nás pred kúpou.

Vitamín D3 + K2

Vitamín D3

Vitamín K1

Vitamín K2 MK-7

Doplnok nenahradí spánok, jedlo ani pohyb. To vieme.

Pomalšie starnutie artérií

Riziko pádu

Riziko vzniku cukrovky

Riziko úmrtia na srdcové choroby

Obľúbené produkty

Každá zložka. Každá dávka. Zverejnená.

Čo hovoria zákazníci

Konečne aj s K2 a v správnej dávke

OK ale očakával som väčšiu dávku

Časté otázky